手って加齢で老けて見えるパーツですよね。
顔以上に年齢が出やすいと言っても過言ではないかもしれません。
手が老けて見えるとちょっと残念な感じがします。
私はもともとすじが多く、血管も浮き出ているタイプの手をしているのでなおさら「老け手」が気になります。
そこで今回は少しでも「老け手」を解消するためのノウハウ・おすすめハンドケアについて紹介したいと思います！
血管が浮き出て残念な手
先ほど言ったように、私の手は血管が浮き出ていて、とても「残念な手」です。
むかしからコンプレックスで、赤ちゃんみたいなふわふわの手に憧れてきました。
でも生まれ持った「手」は仕方がありません。
ただ、乾燥したりガサガサだったり荒れたりしていると、もともとの「老け手」がさらに残念な感じになってしまうので、ハンドケアは大事だなと思っています。
「老け手」を解消するには？
「老け手」を解消するには、荒れている部分を治し、乾燥やガサガサをできるだけケアして、少しでも「健康な手」に見せる必要があります。
私なりに試行錯誤してきたのでおすすめのハンドケアを紹介したいと思います。
おすすめハンドケア（その１）
おすすめのハンドケア（その１）は、「手にも化粧水を使う」です。
手のケアってハンドクリームだけですませる方も多いと思いますが、もともと「老け手」の私にはハンドクリームだけでは足りなかったです。
手にも化粧水を使い、その後ハンドクリームで蓋をする。
顔のケアと同じようにまずは「補水」してそれから「保水」するのが大事です。
（「補水」と「保水」については「ご存知ですか？「保湿」の2つの意味」の記事にて紹介しています）
手が荒れて乾燥してガサガサしている場合は、水分がそもそも足りていないので、水分をたっぷり補ってやり、その上でハンドクリームで蓋をする必要があるのですね。
化粧水を使って水分を補うひと手間がとても大事です。
水分を補うことで乾燥を防ぎ、少しでもふっくらさせることを目指します。
スポンジが水を吸えばふくらむように、手にも水分を補給すれば多少はふっくら見えます。
やったことがない人はぜひ試してください！
おすすめハンドケア（その２）
おすすめハンドケア（その２）は「ハンドクリームをたっぷり塗ってやさしくマッサージする」です。
ハンドクリームはたっぷり使うのがオススメ。
そのためにもあまり高価なハンドクリームは使用せず、わりと安いハンドクリームを使った方がいいです。
経験上、高いハンドクリームを少しずつより安いハンドクリームをたっぷり使う方が効果が高かったのでこの方法を採用しています。
そしてたっぷり塗ったハンドクリームを手に塗りこむように、だけどやさしくマッサージしながら浸透させます。
指先や指の関節、指と指の間の水かき（？）までしっかりハンドクリームをつけましょう。
指の1本1本を丁寧にケアします。
1本の指をもう片方の手でグーをして握り、縦横にスライドさせてハンドクリームをなじませます。
摩擦を極力少なくできるよう、クリームはたっぷりと、です。
途中でクリームが足りなくなったら足してくださいね！
おすすめハンドケア（その３）
おすすめハンドケア（その３）は「寝るときに手袋をして寝る」です。
このとき使う手袋は清潔な綿手袋。
できれば2、3組用意しておき、洗濯しながらローテーションで使ってください。
手袋の素材は絹が一番ですが、私は安物の綿の手袋を使っています。
綿だとジャブジャブ洗えるので快適です。
寝る前に手に化粧水をしてハンドクリームをたっぷり塗り、手袋をして就寝。
ここまですれば割としっかり効果を実感できます。
手袋は手の乾燥を防ぐ意味と、顔にハンドクリームがベタベタつかないようにする意味がありますよ～！
また、昼間でも手袋をする、というのもアリ。
特にハンドクリームのベタベタがイヤでハンドクリームを使うのをためらったり、使う量を最小限にしてしまう場合は、思い切ってたっぷりハンドクリームを塗ってから手袋をするという手もあります。
しっかりケアをすれば目に見える効果も！
私は実際におすすめハンドケア（その１）～（その３）まで毎日やっているわけではありません。
むしろサボる日の方が多いです。
でもハンドケアをしっかりして化粧水→ハンドクリームのケアと寝る時の手袋を2週間くらい継続した時に「手が白くてきれいね」と言われたことがあります。（生まれ持った「老け手」なのに！）
まさに「継続は力なり」です。
白くてきれいな手を目指したいならまずは2週間、続けてみましょう！
ハンドケアにおすすめの化粧水
ハンドケアの化粧水は無香料で大容量、安くて成分良好なものがおすすめです。
香料入りだと手から香料のにおいがしてしまい、食べ物を食べるときなどに変な味がしたりしがち。
なので香料入りは日常使いには適さないです。
さらに香料が手荒れのもとになる可能性も。
できる限り無香料のものを選ぶといいでしょう。
ただし、「香りを楽しみたい」「香料で荒れることはない」という場合には香り付きのものでも！
そのあたりは個人の事情に合わせて臨機応変にどうぞ！
なお、私はセラミド入りの大容量化粧水を使っています。
Amazon限定ブランド、アオヤマラボの「セラミド化粧水」です。
セラミドが5種類も入っていて（セラミド濃度はそんなにないと思われますが）、アルコールフリー（エタノールフリー）で敏感肌にもやさしい大容量化粧水です。
もちろん無香料！
ハンドケアにおすすめのハンドクリーム
ハンドケアにおすすめのハンドクリームは和光堂の「ミルふわ ベビークリーム」です。
厳密にはハンドクリームではないですが、赤ちゃんの全身に使えるもので、もちろん手にも使えます。
成分良好でしっかり保湿もしてくれます。
アルコールフリーで無香料の良品です。
なお、手荒れがひどい場合にはまず手荒れを治す必要があります。
その場合は、「ユースキンA」などの手荒れ対策に特化した商品を使っていきましょう。
11月10日は「いい手の日」
11月10日は「いい手の日」らしいですね。
この記事を書こうと思ったのがたまたま11月10日でした。
「これは何かいいことあるに違いない！」と勝手に思っています。
皆さんの手がすこしでもキレイになりますように！
しっかりハンドケアしていきましょうね！
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