朝洗顔、どうしてる？

朝の洗顔をどうするか？美容に詳しい人の間でもよく話題に上がるようですが結論は出ないようですね。

今回は朝洗顔について私なりに考察した結果と私のオリジナル「ハイブリッド洗顔」についての話をシェアしたいと思います。

朝洗顔についての5パターン

朝の洗顔についてはおおよそ5パターンにわかれるようです。

皆さんはどのパターンでしょうか？

洗顔料で洗顔することのメリット・デメリット

１．洗顔料で洗顔することのメリット

洗顔料で洗顔することのメリットはなんと言っても夜のスキンケア後から就寝中についた汚れや分泌した皮脂、スキンケア成分が酸化したものなどを取り除くことができることですね。

汚れや酸化したスキンケア用品の成分などは肌に百害あって一利なし。

これを取り除けることのメリットは大きいです。

特に夜こってりスキンケアをするなら朝洗顔は石けんや洗顔フォームを使って落とした方がいいですね。

２．洗顔料で洗顔することのデメリット

洗顔料で洗顔することのデメリットは乾燥する可能性が高いことと、すすぎ残しの洗顔料が刺激になることです。

洗顔料は基本的に肌から出る皮脂汚れなどを落とせるように設計されています。

なので、洗顔料を使った洗顔は皮脂を奪い去ります。

このとき、肌に必要な分の皮脂まで取ってしまうため、乾燥を招きやすいのです。

次に、すすぎ残しの洗顔料が刺激になることについて。

これは当然と言えば当然ですが、洗顔料が肌に残ったままだと肌に刺激になります。

洗顔料はこれでもか！というくらい流して、すすぎ残しがないようにしたいものですが、そうすると今度は必要な分の皮脂まで洗い流してしまう可能性があるというジレンマが。

朝の洗顔料は夜使うものよりもさらに洗い流しやすいものにするなど、工夫が必要になってきますね。

また、すすぎ残しになりやすい髪の生え際などは特に念入りに洗い流すようにしましょう。

ふき取り化粧水やふき取りシートで洗顔代わりにすることのメリット・デメリット

１．ふき取り化粧水やふき取りシートで洗顔代わりにすることのメリット

ふき取り化粧水やふき取りシートで洗顔代わりにすることのメリットは、何と言っても簡単・手軽に汚れを取り去ることができる点です。

ふき取り化粧水をコットンに出してふきとったり、ふき取りシートを取り出して即ふきとったり。

とにかく「楽！」です。

２．ふき取り化粧水やふき取りシートで洗顔代わりにすることのデメリット

ふき取り化粧水やふき取りシートで洗顔代わりにすることのデメリットは、ふき取るときの摩擦が肌への刺激になることと、ふき取った時に繊維の屑が肌に残り、それが肌への刺激になる可能性があることです。

ふき取りする場合はやさしくおさえるようにふき取り、決してこすらないようにすることが大切。

肌に残ってしまう繊維はどうしようもありませんが、ふき取り時の摩擦刺激だけでも緩和するようにしましょう。

ぬるま湯だけで洗顔することのメリット・デメリット

１．ぬるま湯だけで洗顔することのメリット

ぬるま湯だけで洗顔することのメリットは、お湯を出してチャチャっと洗えばある程度の汚れが落とせて、洗顔料などを落とす手間がないことです。

朝忙しい人には特にこの手軽さはメリットですね。

２．ぬるま湯だけで洗顔することのデメリット

ぬるま湯だけで洗顔することのデメリットは、お湯が出るまで時間がかかる可能性があることと、十分に汚れを落としきれないことです。

朝一番はお水の温度がなかなか上がらず「待つ」時間が発生することもありますよね。忙しい朝はこれがデメリットになりえます。

また、ぬるま湯洗顔は洗顔料を使った場合に比べると汚れが落としきれないことも多いです。

落としきれなかった汚れが肌への刺激になることもありますね。

水だけで洗顔することのメリット・デメリット

１．水だけで洗顔することのメリット

水だけで洗顔することのメリットは言わずもがな、朝起きて水道の蛇口をひねれば出てくる水でササーッと洗えることですね。

洗顔しない人に比べれば少しは汚れも落とせますし、スッキリとできるので「朝洗顔は水！」という人も案外多いようです。

そしてもちろん、洗顔料などを落とす手間がないのもメリットです。

２．水だけで洗顔することのデメリット

水だけで洗顔することのデメリットは、残念ながら水洗顔だとほとんどの汚れが落ちていないことですね。

そして、水洗顔により肌の温度が低下して、次に使う化粧水や美容液などの有効成分が肌へなじみにくくなってしまいます。

思っている以上にデメリットは大きいかもしれません。

洗顔しないことのメリット・デメリット

１．洗顔しないことのメリット

洗顔しないことのメリットは、朝、究極にサボることができる点と、洗顔料が肌に残ったりしないのでその意味では刺激にならない点です。

２．洗顔しないことのデメリット

洗顔しないことのデメリットは、汚れなどが全く落とせないことです。

夜にたまった皮脂汚れや酸化した化粧品の成分。

それらを全部残したまま朝のスキンケアに入ってしまうので、残っていた汚れなどが刺激になる可能性が。

特に夜こってりしたスキンケアをしているなら「洗わない」というのはデメリットが大きいですね。

私のおすすめは一部洗顔料を使って、全顔はぬるま湯洗顔

個人的な意見ではありますが、おすすめは「一部洗顔料を使って、全顔はぬるま湯洗顔」という「ハイブリッド洗顔」です。

どういうことかというと、鼻を中心に頬の高い位置辺りと目の周り、おでこの中心部くらいを洗顔料で洗い、髪の生え際やフェイスラインはあえて洗顔料をつけないスタイルです。

洗顔料を顔につけたらすぐに手で洗顔料をぬぐって、それからぬるま湯で全顔を洗う感じ。

こうすることで一番汚れが残っている鼻や頬、目の周り（アイクリームを使っています）の汚れを洗顔料で洗い、髪の生え際やフェイスラインなど洗顔料が残りやすい部分にははじめから洗顔料をつけないようにして、すすぎ残しを防ぐ狙いがあります。

もともと洗顔料のすすぎ残しで肌荒れしやすいたちだったので、このスタイルにしてから快適です。

皆さんもよろしければ参考にしてみてくださいね。