【美肌の3大敵】摩擦・乾燥・日焼けをさける方法

美肌の3大敵と言えば皆さんご存知の「摩擦・乾燥・日焼け」。

今回はこの3大敵を撃退するためにできることをシェアしたいと思います。

摩擦・乾燥・日焼けを撃退しないとどうなるの？

美肌の3大敵「摩擦・乾燥・日焼け」。

これを撃退できなければ美肌からは遠ざかってしまいます。

具体的に起こる変化としては

１．肌の老化が早まる

２．シミ・シワが増える

３．肌あれを招く

など。

どれもできるだけ避けたいですよね！

それではどうしたら「摩擦・乾燥・日焼け」を避けられるのか、撃退法についてみていきましょう。

摩擦を撃退する方法、これはとにかく「肌をなるべくさわらないようにすること」につきます。

化粧水をつける時など、どうしても肌をさわってしまいますが、そうでないときは極力さわらないようにすることが肝心。

また、さわるときもやさしくさわるのがポイント。

間違ってもコットンでゴシゴシとか、洗顔ネットでこするなどしてはいけません。

乾燥を撃退する方法はご存じ「保湿を心がける」ことです。

なお、「保湿」には補水と保水、ふたつの意味があります。

日焼けを撃退するには、まず第一に日焼けをしないよう、防御をすることが重要です。

具体的には日焼け止めを使い、こまめに塗り直しするなどしましょう。

（なお、飲む日焼け止めはまだまだ発展途上で、日焼けを避けるという意味では心もとないのでおすすめはしません）

また、外出するなら帽子やサングラスも必需品です。

帽子やサングラスで日焼けをかなり防げるからです。

そして、万一日焼けをしてしまったら、すぐに対処しましょう。

具体的には赤くなっていたりほてっているなら冷たいタオルなどで冷やしてください。（凍ったタオルは刺激になるのでNG）

赤みやほてりがある程度引いたら、トラネキサム酸やビタミンC誘導体配合の化粧品を使って日焼けのあとが定着するのを防いでください。

日焼けに関しては「肌の老化の原因の7割は日焼けによるもの」というデータがあるくらいです。

できる限り日焼け止めを使用して、日焼け自体を防ぐようにしましょう。

日焼け止めとしておすすめなのはアクセーヌの「スーパーサンシールド」です。

よろしければ参考にしてみてくださいね！